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Elegir bien la firmeza del colchón es lo que más influye en cómo te levantas. No va de “duro = bueno”, sino de alinear la columna y repartir la presión según tu peso y postura. Aquí tienes una guía clara por biotipo, posición de sueño y materiales. Si quieres probar antes de decidir, pásate por nuestra tienda de colchones en Novelda o revisa la guía local: colchones en Alicante.
Qué significa “firmeza” (y qué no)
- Firmeza = resistencia del colchón a hundirse. Afecta a la postura de la espalda.
- Adaptabilidad = cómo “abraza” el cuerpo para aliviar hombros y cadera.
- Lo ideal es equilibrio: soporte suficiente + alivio de presión, no una tabla.
Tabla rápida por peso y postura
| Peso corporal | De lado | Boca arriba | Boca abajo |
|---|---|---|---|
| < 60 kg | Media–suave (alivia hombro/cadera) | Media | Media–firme |
| 60–85 kg | Media | Media–firme | Firme |
| > 85 kg | Media–firme | Firme | Firme (con núcleo resistente) |
*Si duermes en varias posturas, prioriza la de más tiempo, y busca un colchón de respuesta progresiva.
Materiales: cómo influyen en la sensación
- Muelles ensacados + visco: soporte firme y muy transpirable; la capa visco alivia presión. Suele gustar a quien duerme boca arriba o combina posturas. Para ahorrar: colchones en liquidación.
- Visco + HR: más envolvente (alivia mucho de lado). Ojo con el calor: ventila y usa protector. Mira viscoelásticos en liquidación.
- HR alta densidad: sensación más homogénea; durabilidad ligada a densidad (>28–30 kg/m³).
Cómo probar la firmeza en 3 pasos
- Test de alineación: túmbate de lado; una persona mira tu espalda. Debe verse recta de nuca a lumbar.
- Test del hombro (de lado): no debe “adormecerse” a los 2–3 minutos. Si pincha, falta adaptabilidad.
- Test lumbar (boca arriba): pasa una mano entre espalda y colchón; si cabe holgada, falta soporte.
Casos típicos y qué elegir
- De lado y delgados/as: firmeza media con capa visco notable para hombro y cadera.
- Mixto (lado + boca arriba): muelle ensacado + visco, firmeza media–firme, respuesta progresiva.
- Sobrepeso >85 kg: base consistente (muelles/HR firme) y superficie con alivio de presión.
- Calurosos: prioriza transpiración (muelle ensacado), funda tejido abierto y protector transpirable.
Errores que bajan la comodidad
- Elegir “muy duro” por prejuicio: puede disparar dolores de hombro o cadera.
- No tener en cuenta la base: canapé liso calienta más; lamas o malla ventilan mejor.
- Saltarse el protector: acorta la vida útil y cambia la sensación por humedad.
Atajos para comprar bien y gastar menos
- Colchones baratos en liquidación: fin de serie o exposición con garantía.
- Viscoelásticos en liquidación: gran alivio de presión si duermes de lado.
- ¿Tienes dudas? Ven a probar a la tienda de Novelda o revisa nuestra guía de colchones en Alicante.
